Bien-être & Sport

Une crampe en course oblige généralement à s’arrêter, au moins le temps de la faire disparaître. (Photo: Shutterstock)
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Et soudain, c’est la crampe!

On a beau être bien préparé, une crampe peut venir gâcher une performance en compétition. Peut-on la prévenir et l’éviter? Jan Cabri, directeur scientifique au Liroms, nous livre ses conseils, mais admet que le phénomène reste en partie inexpliqué.

Jean-Michel Lalieu • 14.01.2021
Malgré ce que l’on pourrait croire, partir depuis la BIL est plutôt un avantage pour trouver de jolis chemins. (Carte: BIL/Maison Moderne)
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Les runners de la BIL prennent la voie de la Pétrusse

Jean-Michel Lalieu • 14.01.2021
Les vestes fluo sont parfaitement adaptées à la course sur route de nuit. (Photo: Shutterstock)
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C’est la nuit, on passe au fluo

Jean-Michel Lalieu • 14.01.2021
Comme dans tous les lieux fermés (ici à lux-Airport) le port du masque est obligatoire mais à l’hôpital, des restrictions plus précises sont d’application. (Photo: Matic Zorman / Maison Moderne)
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Pas de masque artisanal à l’hôpital

Catherine Kurzawa • 13.01.2021
Le sentiment de bien-être des résidents a tendance à diminuer lorsque la courbe des infections au Covid-19 augmente, ainsi que lorsque des mesures de restriction sont prises dans la foulée. (Photo: Shutterstock)
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Le Covid-19 affecte aussi le moral

Catherine Kurzawa • 11.01.2021
Accueillir maximum 10 sportifs par créneau horaire n’est pas rentable pour de nombreux opérateurs, qui gardent leurs portes closes en attendant des normes moins contraignantes. (Photo: Romain Gamba / Maison Moderne)
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Du fitness en comité très restreint

Catherine Kurzawa • 11.01.2021
Delano vous propose un récapitulatif de dix histoires inspirantes de l’année 2020. (Photo: Shutterstock)
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Dix belles histoires de 2020

Natalie A. Gerhardstein (traduit de l’anglais) • 31.12.2020
Les premiers vaccins sont bien arrivés, samedi, au Luxembourg. Et entreposés dans un endroit tenu secret. (Photo: SIP/Luc Deflorenne)
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Première vaccination Covid-19 ce lundi à Luxembourg

Nicolas Léonard • 27.12.2020
Le travail du psychothérapeute est d’aider ses patients à atteindre un bien-être intérieur. (Photo: Shutterstock)
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Remboursement en vue des soins des psychothérapeutes

Marc Fassone • 20.12.2020
Dans la suite des fêtes de fin d’année, la Fondation Cancer vous invite à un mois de sobriété avec le «Sober Buddy Challenge». (Photo: Shutterstock)
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5 petites infos garanties sans Covid

Nicolas Léonard • 18.12.2020
Un tiers de la population résidente estime que sa santé mentale s’est dégradée. (Photo: Shutterstock)
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Ce Covid qui fragilise la santé mentale

Marc Fassone • 11.12.2020
Post a fait le choix de vêtements «fairtrade» et compte bien persévérer en ce sens. (Photo: Post)
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5 petites infos garanties sans Covid

Nicolas Léonard • 11.12.2020
La Lhoft a adopté un parcours d’environ 3km vers le Grund, qui est proposé à ses membres tous les mardis soir. (Montage: Lhoft/Maison Moderne)
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Un parcours d’intégration à petites foulées à la Lhoft

Jean-Michel Lalieu • 10.12.2020
Fernand Ernster s’est astreint à une certaine discipline pour préparer ses marathons (ici, à Barcelone, en 2000). (Photo: DR)
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Fernand Ernster et les chiffres magiques de Paris

Jean-Michel Lalieu • 10.12.2020
Courir est une bonne manière de profiter des paysages enneigés. Mais autant ne pas terminer complètement frigorifié.  (Photo: Shutterstock)
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Astuces vestimentaires pour courir par temps froid

Jean-Michel Lalieu • 10.12.2020
Claude Wagner court pour se vider la tête entre deux chantiers. (Photo: Maison Moderne)
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Qu’est-ce qui fait courir Claude Wagner?

Thomas Mangin et Marc Blasius • 10.12.2020