Bien-être

Beaucoup de coureurs aiment faire une sortie durant leur pause de midi. Reste à savoir comment bien s’alimenter avant. (Photo: Shutterstock)
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Comment éviter la fringale avant sa course du déjeuner?

Courir durant sa pause de midi, c’est une option choisie par beaucoup d’amateurs de course à pied. Mais comment en profiter avant de déjeuner, et éviter la fringale qui va vous couper les jambes?

Nicolas Léonard • 12.11.2020
Tous les jours, Henri Kox s’octroie au moins un break sportif. Mais la course à pied c’est deux ou trois fois par semaine. Matin, midi ou soir selon son agenda. (Photo: capture d’écran)
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Qu’est-ce qui fait courir Henri Kox?

Nicolas Léonard, Nathalie Reuter, Marc Blasius • 12.11.2020
Notre balance émotionnelle est mise à l’épreuve, mais il est possible de garder le cap. (Photo: Shutterstock)
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5 astuces pour cultiver son jardin d’optimisme

Catherine Kurzawa • 07.11.2020
Créateur de jeux vidéo, compositeur, cracheur de feu… À 21 ans, Ryan Foy multiplie les casquettes. (Photo: Ryan Foy)
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Ryan Foy, 21 ans

Mathilde Obert • 07.11.2020
Un peu de beauté et de légèreté à découvrir dans «Blast». (Photo: Opderschmelz)
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5 petites infos garanties sans Covid

Nicolas Léonard • 06.11.2020
Annick Kieffer exprime avec brio sa créativité. (Photo: Andres Lejona/Maison Moderne)
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Curry panang de poulet et potiron

Fabien Rodrigues • 02.11.2020
Jack & Jones ouvrira dans quelques jours au Belval Plaza. (Photo: Paperjam)
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5 petites infos garanties sans Covid

Nicolas Léonard • 30.10.2020
L’harmonisation entre vie privée et vie professionnelle passe par une série de petits gestes. (Photo:  Cactu s C r eati ve Stu d io / Stocksy )
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3 conseils pour prévenir le burn-out

Catherine Kurzawa • 10.10.2020
Jérémie, 33 ans, vit à Metz mais travaille au Luxembourg. (Photo: Jérémie)
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Jérémie, 33 ans

Mathilde Obert • 10.10.2020
Mara Cruciani s’engage dans la lutte contre la maladie en levant des fonds grâce à la vente de peluches tricotées par ses soins. (Photo: Matic Zorman / Maison Moderne)
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Cancer du sein: le double combat de Mara Cruciani

Catherine Kurzawa • 03.10.2020
Elijah Dia recherche une fille qui, comme lui, aime l’aventure. (Photo: Elijah Dia)
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Elijah Dia, 32 ans

Mathilde Obert • 03.10.2020
En quelques minutes seulement, les trois exercices proposés ce week-end vous invitent à vous sentir mieux, tout simplement. (Photo: Shutterstock)
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3 astuces bien-être signées Yoga La Source

Paperjam.lu • 03.10.2020
Nicolas Poncelet souhaite trouver quelqu’un d’indépendant qui aime la nature et les balades. (Photo: Nicolas Poncelet)
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Nicolas Poncelet, 41 ans

Mathilde Obert • 26.09.2020
Respect de la morphologie et de la personnalité priment pour se sentir mieux dans ses vêtements. (Photo: Shutterstock)
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3 astuces pour un look stylé

Catherine Kurzawa • 26.09.2020
Tamas Rousselle, 24 ans, recherche une fille drôle et cultivée. (Photo: Tamas Rousselle)
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Tamas Rousselle, 24 ans

Mathilde Obert • 19.09.2020
Un repas léger facilite un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur. (Photo: Milles Studio / Stocksy)
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Trois astuces pour améliorer votre sommeil

Catherine Kurzawa • 19.09.2020