Nombreux sont les employés à souffrir du stress au travail. Mieux savoir le gérer, c’est pouvoir être plus efficace et se sentir mieux dans les autres moments de la vie, au plus grand profit de tous. La sophrologie est une technique visant à obtenir un relâchement corporel et, par la même occasion, un relâchement mental. Elle permet au sujet d’acquérir un meilleur équilibre pour lui-même, une autre approche de son environnement et une meilleure compréhension de l’autre. En permettant à ses salariés de s’approprier une telle technique, un employeur atteint différents objectifs en une seule fois: amélioration du bien-être au travail, amélioration de la motivation et de la satisfaction du personnel, ainsi que des effets bénéfiques sur le taux d’absentéisme lié au burnout. La relation à l’entreprise est également modifiée: la meilleure gestion des émotions et du stress permet également aux salariés de mieux prendre en charge les clients. Comment mettre en place une telle démarche? Quelles sont les résistances internes à surmonter? Quels moyens humains et financiers doivent être mis en œuvre? Comment adapter les rythmes et l’organisation des équipes? Comment motiver les participants?